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ジャズダンスを始めようと思ったとき、最初に迷うのが「何を着ていけばいいの？」ということですよね。
『みんなおしゃれなウェアだったらどうしよう』と、服装が気になってなかなか一歩が踏み出せない方も多いはずです。
結論から言うと、最初は手持ちの動きやすい服で大丈夫です。
この記事では、体験・ふだんのレッスン・発表会の3つの場面ごとに、ジャズダンスのウェアのそろえ方をお伝えします。
ジャズダンスのウェアは「場面」で考えると迷わない
ジャズダンスのウェアは、体験の日・ふだんのレッスン・発表会の3つの場面で考えると選びやすくなります。
そろえるのは「上・下・足元・髪」の4か所だけです。
ジャズダンスのウェアに、全国共通の決まりはありません。
スタジオやクラスによって、服装のルールや雰囲気がかなり違うんです。
だからこそ、まずは「どの場面で着るのか」から考えるのがおすすめです。
| 場面 | 上 | 下 | 足元 | 髪 |
|---|---|---|---|---|
| 体験の日 | 動きやすいTシャツ | ジャージやスウェットのパンツ | 靴下か室内用シューズ（教室の案内どおり） | 顔にかからないように1つにまとめる |
| ふだんのレッスン | 体の線が分かるTシャツやタンクトップ | ジャズパンツ、レギンス、タイツ | ジャズシューズやジャズスニーカー | ポニーテールやお団子 |
| 発表会 | 教室が決めた衣装 | 衣装に合わせたタイツなど | 教室の指定のシューズ | 教室の指定に合わせて崩れないように |
この表のように、場面が変わると「自分で選ぶ部分」と「教室が決める部分」の割合も変わります。
体験の日は手持ちの服でいいですし、発表会は教室の指示に合わせるのが基本です。
自分で選ぶのは、主にふだんのレッスンのウェアだと考えておくと気がラクですよ。
発表会の衣装はどう決まる？
発表会の衣装は、自分で選ぶより教室側が決めることがほとんどです。
作品のイメージに合わせて、色や形をそろえることが多いからなんです。
衣装を教室で用意するのか、自分で用意するのかは教室によって違います。
タイツやシューズの色、髪飾りの指定があるかも、早めに確かめておくと準備があわてずに進みます。
『発表会なんてまだ先の話』と思うかもしれませんが、教室を選ぶときに一度聞いておくと、あとで戸惑わずにすみますよ。
ウェア選びで大事な3つの基準
場面が違っても、ジャズダンスのウェア選びで見るところはほぼ同じです。
- 腕を上げたり脚を開いたりしても、引っぱられる感じがないか
- ひざや腰の位置が、鏡で見て分かるくらいの形か
- 汗をかいても、ずり落ちたりまとわりついたりしないか
- ターンのときに服の裾が体に巻きつかないか
特に2つ目の「形が見えるか」は、ジャズダンスならではのポイントです。
先生が姿勢やひざの向きを見てアドバイスするので、だぼっとした服だと直してもらいにくいんですよね。
体験レッスンの日の服装は手持ちの服で大丈夫
体験の日は、ジャズダンス専用のウェアを買わなくても大丈夫です。
動きやすいTシャツとパンツ、靴下か室内用シューズがあれば参加できます。
『体験なのに、全身そろえていかないといけないの？』と心配になりますよね。
実は、体験の日に専用ウェアで来る人はそれほど多くありません。
教室側も「動きやすい服装でどうぞ」と案内していることがほとんどなんです。
体験の日に持っていきたいもの
- 動きやすいTシャツ（汗をかいたとき用にもう1枚あると安心）
- ジャージ、スウェット、レギンスなど伸びるパンツ
- 靴下、または教室が案内している室内用シューズ
- 髪をまとめるゴムやピン
- タオルと飲み物
足元は、教室によって靴下・裸足・シューズとルールが違います。
予約のときに案内があれば、その内容に合わせておきましょう。
シューズの貸し出しをしている教室もあるので、迷ったら申し込みのときに聞いてみてください。
体験の日の流れや心構えは、ジャズダンスの体験レッスンの持ち物・流れ・当日の心構えで詳しくお伝えしています。
体験の日に避けたい服
『動きやすければ何でもいいの？』と思うかもしれませんが、少し気をつけたい服もあります。
デニムなど伸びないパンツや、裾が大きく広がるスカートは動きにくくなります。
フードやひもが長い服、アクセサリーも、ターンのときにじゃまになることがあるので外しておきましょう。
ふだんのレッスンのウェアの選び方
通うと決めたら、少しずつジャズダンス向けのウェアに替えていけばOKです。
最初に買い足すなら、パンツかタイツ、そして足元からがおすすめです。
レッスンに通い始めると、周りの人のウェアが気になってきますよね。
ジャズダンスのウェアといっても、選び方はいくつかのパターンに分けられます。
上に着るもの
上は、体の線が分かるTシャツやタンクトップが定番です。
大きめのTシャツが好きな方は、裾を結んだり、ぴったりめのタンクトップの上に重ねたりする着方もあります。
- 姿勢や肩の位置を先生に見てもらいやすい
- ターンのときに裾が巻きつきにくい
- 鏡で自分の形を確かめやすい
- 体の線が見えにくく、直してもらいにくい
- 動いたときに裾がめくれやすい
- 腕を上げると形が分かりにくい
『ぴったりした服は恥ずかしい』という方も多いはずです。
そんなときは、ぴったりめのタンクトップの上に、短め丈のTシャツを重ねるところから始めてみてください。
下にはくもの
下は、ジャズパンツ・レギンス・スウェットパンツなどがよく選ばれます。
| 下にはくもの | 向いているクラス | 選ぶときのポイント |
|---|---|---|
| ジャズパンツ | シアタージャズ、ふだんのジャズのクラス | 脚の線が出つつ、裾が少し広がるもの |
| レギンス | 基礎練習の多いクラス | 透けにくく、腰回りがずり落ちないもの |
| スウェットパンツ | ファンクジャズなどノリを出すクラス | 裾をしぼれるタイプだと足元が見やすい |
| タイツ | バレエ寄りのクラス、発表会 | ひざやつま先の形がそのまま見える |
シアタージャズのような大きく見せる踊りでは、脚の線を見せることが多いです。
ファンクジャズやジャズヒップホップでは、ゆったりしたパンツでノリを出すこともあります。
クラスの雰囲気に合わせて選ぶと、踊っていても気分が上がりますよ。
季節やスタジオの温度に合わせて調整しよう
スタジオの中は、季節や時間帯によって暑かったり寒かったりします。
『最初は寒いのに、踊り始めると汗だく』ということもよくあるんですよね。
| 季節・状況 | 着方の工夫 |
|---|---|
| 夏や人が多いクラス | タンクトップや薄手のTシャツにして、替えのTシャツを持っていく |
| 冬や朝のクラス | 最初は薄手の上着やレッグウォーマーを重ね、体が温まったら脱ぐ |
| 冷房が強いスタジオ | ストレッチの間だけ羽織れるものを1枚用意する |
重ね着をするときは、脱いだものをまとめておけるバッグがあると、スタジオの中がすっきりしますよ。
長く使うためのお手入れ
ジャズダンスのウェアは伸びる素材のものが多いので、洗い方にも少し気をつけたいところです。
- 洗濯表示を確かめてから洗う
- タイツや薄手のウェアは洗濯ネットに入れる
- 汗をかいたら、その日のうちに洗う
- シューズは袋から出して風通しのいい場所で乾かす
男性や子どものウェアはどうする？
ジャズダンスのウェアというと女性向けのイメージがありますが、男性や子どもも基本の考え方は同じです。
| 習う人 | よく選ばれるウェア | 選ぶときのポイント |
|---|---|---|
| 男性 | Tシャツとスウェットパンツ、ジャズパンツ | ひざの位置が分かる程度に裾がすっきりしたもの |
| 子ども | Tシャツとレギンス、レオタード | 教室の指定と、自分で着替えやすいか |
| 40代以上で始める人 | Tシャツとゆったりめのジャズパンツ | 体の線が出すぎない重ね着も選べる |
男性の場合、クラスによってはタイツを指定されることもあります。
『男性でジャズダンスって目立たないかな』と気になる方は、男性のジャズダンス｜男でも始めやすい教室と踊りの魅力も読んでみてください。
ウェアは「その人が動きやすく、先生が形を見やすい」ことが大事なので、年齢や性別で特別に変える必要はありませんよ。
足元と髪までそろえるとレッスンがぐっと楽になる
ウェアと一緒に考えたいのが、足元と髪です。
この2つが整うと、ターンやステップのときに気が散らなくなります。
服ばかりに目が行きがちですが、実は足元と髪もウェアの一部なんです。
足元はクラスのルールに合わせる
ジャズダンスの足元は、ジャズシューズ・ジャズスニーカー・靴下・裸足など、スタジオやクラスで決まりが違います。
| 足元 | 特徴 | 向いている場面 |
|---|---|---|
| ジャズシューズ（底が分かれたタイプ） | つま先を伸ばした形が見えやすい | ふだんのジャズのクラス、発表会 |
| ジャズスニーカー | クッションがあり、ステップが踏みやすい | ノリを出すクラス |
| 靴下 | 手軽で、すぐに始められる | 体験の日、靴下指定のクラス |
| 裸足 | 床の感覚をつかみやすい | 裸足指定のクラス |
シューズと靴下の選び方は、ジャズダンスは靴下？裸足？シューズと靴下の選び方で詳しく紹介しています。
ヒールを履いて踊るクラスに興味がある方は、ヒールで踊るジャズダンスの始め方と靴の選び方も参考にしてみてください。
髪は顔にかからないようにまとめる
髪は、顔にかからないように1つにまとめるのが基本です。
ポニーテールやお団子がよく選ばれますが、ターンが多いクラスでは、毛先が顔に当たらないお団子のほうが安心です。
- 前髪や横の髪を、ピンで顔にかからないように留める
- 髪全体を後ろでしっかり1つに結ぶ
- ターンが多い日は、結んだ髪をくるっと巻いてお団子にする
- 頭を左右に振ってみて、落ちてこないか確かめる
発表会での崩れないまとめ方は、ジャズダンスの髪型｜レッスンと発表会で崩れないまとめ方にまとめています。
ジャズダンスのタイツとワンピースはどう選ぶ？
ジャズダンスのタイツは、バレエ寄りのクラスや発表会でよく使います。
ワンピースタイプのウェアは、1枚で形がまとまるので女性らしい雰囲気のクラスに向いています。
ジャズダンスのウェアを調べていると、タイツやワンピースという言葉もよく出てきますよね。
ここでは、それぞれがどんな場面で使われるかをお伝えします。
タイツを使う場面
ジャズダンスのタイツは、レオタードと組み合わせて着ることが多いアイテムです。
バレエの基礎をしっかりやるクラスでは、レオタードとタイツがおすすめの服装になっていることもあります。
- 足先まであるタイプか、足首までのタイプか（クラスのシューズに合わせる）
- 色は教室の指定があるか（ピンク系・肌色系・黒など）
- 動いても腰回りがずり落ちないか
- 透け感が気にならないか
足首までのタイプは、ジャズシューズや裸足のクラスでも使いやすいです。
上にショートパンツやスカートを重ねる人も多いので、恥ずかしさが気になる方は重ね着から始めてみてください。
ワンピースタイプのウェアを使う場面
ワンピースタイプのウェアは、レオタードにスカートが付いたものや、1枚で着られるダンス用のワンピースなどがあります。
1枚で上下の形がまとまるので、手早く着替えたいときにも便利です。
| こんな人・クラス | ワンピースタイプが合う理由 |
|---|---|
| リリカルジャズなど、流れるような動きのクラス | 裾が動きに合わせて揺れて、表現が伝わりやすい |
| 女性らしい雰囲気で踊るクラス | 1枚で雰囲気がそろう |
| 上下の組み合わせに迷う人 | 着るものを選ぶ手間が減る |
一方で、裾が長すぎるとターンのときに脚にまとわりつくことがあります。
最初の1枚は、ひざより上くらいの丈で、伸びる素材のものを選ぶと安心ですよ。
チャコットなど専門店でジャズダンスのウェアを選ぶときは
通い続けると決めたら、ダンス用品の専門店でウェアやシューズを見てみるのもおすすめです。
実際に試着して、動いたときの感じを確かめられます。
ジャズダンスのウェアやシューズは、スポーツ用品店や通販でも買えます。
ただ、ジャズシューズやタイツなどは、ダンス用品の専門店のほうが種類を見比べやすいんです。
例えば、チャコットはバレエ・ダンス用品を扱う専門のブランドで、ジャズダンス用のウェアやシューズも選べます。
専門店で選ぶときに確かめたいこと
- 教室で指定されている色や形をメモして持っていく
- 試着できるものは、腕を上げる・しゃがむなど実際に動いてみる
- シューズはサイズ感を店員さんに相談する
- タイツはクラスのシューズに合うタイプかを確かめる
『専門店は上級者が行くところでは？』と思うかもしれませんね。
でも、初心者だと伝えれば、クラスに合う選び方を一緒に考えてもらえることも多いですよ。
一度にそろえなくて大丈夫
通い始めたばかりの頃は、全部を一度に買う必要はありません。
レッスンに何回か出てみて、周りの人やクラスの雰囲気を見てから少しずつ足していくのが失敗しにくい方法です。
- 体験の日：手持ちのTシャツとパンツ、靴下で参加する
- 通うと決めたら：クラスに合う足元（シューズか靴下）を用意する
- 数回通ってから：パンツやタイツなど、下にはくものを買い足す
- 慣れてきたら：トップスやワンピースなど、好きな雰囲気のウェアを足す
服装や人目が気になって、教室に行きにくいときは
『ウェアをそろえる前に、人前で踊ること自体がまだ恥ずかしい』という方もいますよね。
その気持ちは自然なものですし、無理に急がなくて大丈夫です。
家の近くに通える教室がない、人前で踊るのがまだ恥ずかしいなら、オンラインのマンツーマンで先生に見てもらう方法もあります。
自宅からなら、手持ちのウェアのままで基本から教わり、慣れてから教室のレッスンに出てみる、という進め方もできますよ。
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ジャズダンスのウェアで、よくある相談
ここでは、ジャズダンスのウェアについて、Q&Aサイトでよく見かける相談を要約してお答えします。
- ジャズダンスに通っている人は、ふだんどんな服装でレッスンを受けている？
- 昔はレオタードにレッグウォーマーだったけれど、今はどんな服装が多い？
- ヨガのときに着るようなストレッチウェアで参加しても変じゃない？
相談1：ふだんのレッスンはどんな服装の人が多い？
これから通う方から特に多いのが、この相談です。
ふだんのレッスンでは、Tシャツやタンクトップに、ジャズパンツやレギンスを合わせる人が多く見られます。
バレエ寄りのクラスなら、レオタードとタイツの人が増えることもあります。
『周りから浮かないかな』と心配な方は、体験の日に周りの人の服装を見ておくと、次からの準備がしやすくなりますよ。
先生に直接聞いてみるのも手です。
「ふだんのレッスンは、どんな服で来る人が多いですか？」
「Tシャツにジャズパンツの人が多いですよ。シューズだけはそろえてくださいね」
相談2：昔のようなレオタード姿は今もある？
『昔はレオタードにレッグウォーマーが定番だったけれど、今は違うの？』という相談もあります。
今もレオタードを着るクラスはありますが、Tシャツとパンツのような、ふだん着に近い組み合わせで踊る人も多いです。
ジャズダンスの種類が増えて、クラスごとに服装の雰囲気が違ってきたからなんですね。
久しぶりにジャズダンスを再開する方も、昔のウェアにこだわらず、通うクラスの雰囲気に合わせて選んでみてください。
相談3：ヨガ用のストレッチウェアでも変じゃない？
ヨガやフィットネス用のウェアで参加していいのか、という相談もよく見かけます。
結論から言うと、伸びて動きやすく、体の形が分かるウェアなら、ジャズダンスのレッスンでも問題なく使えることが多いです。
教室で特に服装の指定がなければ、まずは手持ちのストレッチウェアで参加してみましょう。
ただ、発表会や指定のあるクラスでは、教室のルールに合わせてくださいね。
よくある質問
ジャズダンスのウェアは最初から買ったほうがいいですか？
最初は手持ちの動きやすい服で大丈夫です。通うと決めてから、クラスの雰囲気に合わせて足元や下にはくものから少しずつそろえていきましょう。
男性はジャズダンスのレッスンで何を着ればいいですか？
Tシャツにスウェットパンツやジャズパンツを合わせる人が多いです。クラスによってはタイツを指定されることもあるので、気になる場合は教室に確認してみてください。
ジャズダンスのタイツは何色を選べばいいですか？
教室やクラスで指定があればそれに合わせます。特に指定がない場合は、手持ちのウェアと合わせやすい色を選べば大丈夫です。
レッスンの後に着替えは必要ですか？
汗をかくので、着替えのTシャツを1枚持っていくと安心です。帰りに寒く感じないよう、羽織るものもあると便利ですよ。
まとめ
- ジャズダンスのウェアは、体験・ふだんのレッスン・発表会の3場面で考えると迷わない
- そろえるのは上・下・足元・髪の4か所
- 体験の日は手持ちの動きやすい服でOK、発表会は教室の指定に合わせる
- タイツはバレエ寄りのクラスや発表会、ワンピースタイプは女性らしい雰囲気のクラスに向いている
- 専門店では試着して動いてみて、少しずつそろえていく
ウェア選びに迷ったら、まずは「次のレッスンで何を着るか」だけを決めてみてください。
これから始める方は、ジャズダンス初心者が最初にやることや、ジャズダンスとは？特徴・種類・始め方もあわせて読んでおくと安心ですよ。
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