オンラインでジャズダンスを習う｜自宅レッスンの始め方

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オンラインのジャズダンスは3つの形に分かれる

『オンラインって、動画を見ながら真似するだけでしょ？』と思っている方もいますよね。

実は、それは3つのうちの1つにすぎません。先生がリアルタイムで見てくれる形もあるんです。

録画動画を見る形

一番手軽なのが、録画のレッスン動画を見て練習する形です。

ストレッチやアイソレーションの順番を覚えたり、同じ振りを何度も繰り返したりするのに向いています。

一方で、自分の動きが合っているかは自分で判断するしかありません。

ライブのグループの形

決まった時間に先生が配信し、ほかの生徒と一緒に受ける形です。

時間が決まっているぶん、「この時間は踊る」と習慣にしやすいのが良いところ。

ただ、人数が多いと、先生が一人ひとりの画面をじっくり見るのは難しくなります。

マンツーマンの形

先生と1対1でビデオ通話をつなぎ、その場で動きを直してもらう形です。

「右肩が少し上がっていますよ」「今のカウント、半拍早いです」のように、自分だけに向けた声かけをもらえます。

人目を気にせずに始めたい方や、基礎をきちんと身につけたい方に合いやすい形です。

3つの形は組み合わせて使える

どれか1つに決めなくても大丈夫です。

例えば、マンツーマンで基礎を見てもらい、レッスンのない日は録画動画で復習する、という使い方もできます。

『全部やるのは大変そう』と思うかもしれませんが、最初は1つから始めて、慣れたら足していけば十分です。

3つの形はどう違う？あなたに合うのはどれ？

どの形が良い悪いではなく、目的によって向き不向きがあります。

年代や立場で見ると

40代・50代から始める方は、自分の体と相談しながら進められるマンツーマンが合いやすいです。

クラス選びの考え方は、40代・50代からジャズダンスを始めるにはでも詳しく書いています。

男性の場合も、女性の多いクラスに入りにくいと感じるなら、オンラインのマンツーマンは始めやすい形です。

男性のジャズダンスの始め方もあわせて読んでみてください。

子どもに習わせたい場合は、画面の前で集中できるかがポイントになります。

最初は短い時間から始めて、親が近くで見守れると安心ですね。キッズの教室選びはキッズジャズダンスの教室選びで紹介しています。

通学と比べてどうかをもっと詳しく知りたい方は、通学とオンラインの習い方の比べ方が参考になります。

オンラインで習いやすいジャズダンスの種類

ジャズダンスにはいくつか種類があり、オンラインとの相性も少しずつ違います。

スタジオや先生によって呼び方や内容は違うので、相談の時に「どんな雰囲気の踊りか」を伝えるのが確実です。

種類の違いはジャズダンスの種類で詳しく紹介しています。

自宅で始める前の部屋と機材の準備リスト

『家が狭いから無理かも』と心配な方もいますよね。

実は、ジャズダンスの基礎練習は、両手を広げてその場で回れるくらいのスペースがあれば始められることが多いんです。

準備するものと選び方

カメラの置き方のコツ

スマホは腰くらいの高さに、横向きで立てるのがおすすめです。

カメラから2〜3歩くらい離れると、頭から足先まで映りやすくなります。

最初のレッスンの前に、一度自分で録画して、全身が映っているか見ておきましょう。

音と床のこと

集合住宅の場合は、ジャンプや足を強く踏む動きの音が気になりますよね。

そんな時は、先生に「ジャンプは控えめにしたい」と最初に伝えておくと、内容を調整してもらいやすいです。

足元は靴下か裸足、室内用のシューズなど、先生の指示に合わせてください。すべりやすい床では、靴下だけだと足を取られることもあります。

服装と髪のこと

服は、Tシャツにジャズパンツやスウェットなど、動きやすいもので大丈夫です。

画面越しだと体の線が見えにくいので、だぼっとしすぎない服のほうが先生に直してもらいやすいですよ。

髪が長い方は、顔にかからないようにポニーテールやお団子にまとめておきましょう。ターンの時に髪で前が見えなくなるのを防げます。

レッスン当日の直前チェック

当日あわてないように、始まる10分前くらいに次の順で確かめてみてください。

オンラインでジャズダンスを始める手順

初めてだと、何から始めたらいいか分からないですよね。

一般的な流れを手順にしてみました。

相談の時に伝えておきたいこと

カウンセリングでは、次のようなことを伝えておくと、合う先生を紹介してもらいやすくなります。

• ダンスの経験（全くの初めて、学生時代に少しなど）
• 踊ってみたい雰囲気（ミュージカルのような明るい踊り、しなやかな踊りなど）
• 受けたい曜日や時間帯
• 部屋の広さや、音が気になるかどうか

例えば「ダンスは初めてです。明るいポップスで踊るジャズダンスをやってみたいです」くらいで十分ですよ。

1回のレッスンの流れの例

先生によって違いますが、一般的にはスタジオのレッスンと同じような順番で進みます。

体験で確かめたいこと

体験レッスンでは、踊れたかどうかより「この先生と続けられそうか」を見てみてください。

例えば、体験の最後にこんなふうに聞いてみるのもおすすめです。

「次までに、家で何を練習しておけばいいですか？」

「首のアイソレーションを毎日少しずつやってみてください。来週はそこから見ますね」

こうした答えをもらえると、レッスンの間の練習もぐっと進めやすくなります。

先生に見てもらうと何が変わる？

動画だけで練習していると、自分では気づけない癖がそのまま残りがちです。

例えば、ターンのたびに肩が上がる、カウントより少し早く動いてしまう、といった癖は、人に言われて初めて気づくことが多いんです。

家の近くに通える教室がない・人前で踊るのがまだ恥ずかしいなら、オンラインのマンツーマンで先生に見てもらう方法を試してみてください。

練習の動画を送ると先生が線や声を入れて直してくれる添削があるサービスもあり、レッスンのない日も練習の確認ができます。

オンラインで上達するための練習のコツ

『オンラインだと、通学より上達が遅いのでは？』と思う方もいますよね。

実は、オンラインには「自分の踊りを録画しやすい」という良さがあります。これを使わない手はありません。

録画して見返す

レッスン中や練習中に、スマホで自分の踊りを録画してみてください。

見返す時は、全体をなんとなく見るより、「今日は手先だけ」「今日は足の向きだけ」と見る場所を1つに決めると気づきが増えます。

次のレッスンまでの練習は1つだけ

先生から言われた課題を、次のレッスンまでに1つだけ練習するのがおすすめです。

家での練習メニューは、ジャズダンスの家での練習方法でも詳しく紹介しています。

1週間の練習の組み立て例

週1回レッスンを受ける場合の、1週間の練習の組み立て方の一例です。

毎日長く練習しなくても、短い時間を続けるほうが体は覚えやすいんです。

鏡と画面を使い分ける

姿見の鏡があれば、鏡で全身を見ながら踊り、画面では先生の動きを見る、と使い分けられます。

鏡がない時は、録画を見返すことで代わりになります。

オンラインのジャズダンスでよくある相談

Yahoo!知恵袋などでよく見かける相談を、要約してお答えします。

未経験からでもオンラインで習える？

バレエやジャズダンスを、未経験からオンラインで習えるか不安、という相談があります。

結論から言うと、未経験でも始められます。特にマンツーマンなら、初めての人に合わせて基礎から進めてもらえます。

ただ、録画動画だけだと、正しい形かどうかを自分で判断するのは難しいです。

最初の数回だけでも先生に見てもらい、基本の姿勢を確かめておくと安心ですよ。

未経験から始める時の、最初の1か月の目標の立て方の例です。

焦らなくて大丈夫です。1か月で「8カウントを1つ踊れた」なら、十分すぎるスタートですよ。

オンラインでダンスを学ぶデメリットはある？

オンラインレッスンのデメリットを知りたい、という相談も多いです。

よく挙がるのは、次のようなことです。

デメリットはあっても、準備や伝え方でかなり小さくできます。

近くにスクールがない。オンラインで踊りを習える？

ミュージカルのような踊りをやってみたいけれど、近くに通える教室がない、という相談もあります。

ジャズダンスは、ミュージカルの舞台などを通して広まった踊りなので、ミュージカルのような表現を学ぶ入口にもなります。

オンラインのマンツーマンなら、「明るく大きく見せる踊りをやりたい」と伝えて、それに合う先生を紹介してもらう方法があります。

よくある質問

まとめ

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