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ジャズダンスを始めたいけれど、スタジオに通うか、家でオンラインで習うかで迷っている。そんな方も多いはずです。
結論から言うと、ジャズダンスの習い方は「先生にどれだけ見てもらいたいか」「時間をどれだけ自由にしたいか」「仲間と踊りたいか」の3つで決めるのが一番迷いません。
この記事では、4つの習い方をこの3つのものさしで比べて、あなたに合う通い方の見つけ方をお伝えします。
ジャズダンスの習い方は大きく4つ
ジャズダンスの習い方は「グループ通学」「初心者専用スクール」「オンラインのマンツーマン」「出張のマンツーマン」の4つに分けられます。
通学かオンラインかの2択ではなく、4つから選ぶと自分に合う形が見つけやすくなります。
『通学かオンラインか、どっちかでしょ?』と思いますよね。
実は、同じ通学でも「経験者もいるグループ」と「初心者だけのクラス」ではかなり雰囲気が違います。
オンラインも、録画の動画を見るだけなのか、先生が1対1でリアルタイムに見てくれるのかで中身がまったく変わるんです。
| 習い方 | どんな形か | 主な場所 |
|---|---|---|
| グループ通学 | 先生1人に生徒が複数。レベル別のクラスに通う | ダンススタジオ、カルチャーセンター、スポーツクラブ |
| 初心者専用スクール | 初心者だけが入れるクラスに通う | 初心者向けのダンススクール |
| オンラインのマンツーマン | ビデオ通話で、先生と1対1でリアルタイムに習う | 自宅 |
| 出張のマンツーマン | 先生が来て、対面で1対1で教える | 自宅や近くの場所 |
ジャズダンスがどんな踊りかをまだよく知らない方は、ジャズダンスとは?特徴と始め方を先に読んでおくとイメージしやすいですよ。

グループ通学はどんな習い方?
スタジオなどに通い、ほかの生徒と一緒にレッスンを受ける形です。
一般的には、ストレッチ、アイソレーションなどの基礎、ステップやターン、振り付けの順で進みます。
みんなで同じ振りを踊る一体感があり、発表会に出る機会があるスタジオも多いです。
初心者専用スクールはどんな習い方?
グループ通学の一種ですが、入れるのが初心者だけに限られている点が違います。
周りも同じくらいのレベルなので、できない自分を気にせずに始めやすいのが特徴です。
オンラインのマンツーマンはどんな習い方?
スマホやパソコンのビデオ通話で、先生にリアルタイムで見てもらう形です。
移動がいらず、自宅の空いたスペースで受けられます。
録画動画を見て真似するだけの独学とは違い、その場で「肩が上がっていますよ」と直してもらえます。
出張のマンツーマンはどんな習い方?
先生が自宅や近くの場所に来て、対面で教えてくれる形です。
オンラインより画面越しの見えにくさがなく、手を添えて姿勢を直してもらうこともできます。
動画を見ての独学はどう考える?
『まずは無料の動画で練習してみようかな』という方もいますよね。
YouTubeなどのレッスン動画は、ストレッチやアイソレーションの順番を覚えるのにとても便利です。
ただ、動画は見る側の動きまでは直してくれません。この記事では、独学は4つの習い方の「予習と復習」として使う考え方をおすすめしています。
例えば、レッスンで習った8カウントの振りを、家で動画を見ながら3回通して踊ってみる。こんな使い方なら、独学の良さがしっかり生きます。
「見てもらえる量・時間の自由・仲間」で比べてみる
見てもらえる量はマンツーマンが多く、仲間はグループ通学が多い、という関係があります。
どれか1つを強く求めるほど、ほかの何かを少しあきらめることになるので、自分が一番ほしいものを先に決めておきましょう。
ここが大事なところです。
4つの習い方には、それぞれ得意なことと苦手なことがあります。この記事なりに、3つのものさしで比べてみました。
| 習い方 | 先生に見てもらえる量 | 時間の自由 | 仲間の有無 |
|---|---|---|---|
| グループ通学 | 人数によって少なめ | 時間割に合わせる | 多い |
| 初心者専用スクール | 初心者向けに丁寧なことが多い | 時間割に合わせる。振替の制度があれば調整しやすい | 同じレベルの仲間がいる |
| オンラインのマンツーマン | 毎回ずっと見てもらえる | 先生と相談して決めやすい。移動もない | 先生と1対1 |
| 出張のマンツーマン | 毎回ずっと見てもらえる。対面で細かく直せる | 先生と相談して決めやすい | 先生と1対1 |
先生に見てもらえる量
上達の速さに一番関わるのが、先生に見てもらえる量です。
グループの場合、例えば1時間のクラスに生徒が多いと、1人ひとりに声をかけてもらえる時間は限られます。
マンツーマンなら、ストレッチから振り付けまで、ずっと自分の動きだけを見てもらえます。
時間の自由
グループ通学は、決まった曜日と時間に通うのが基本です。
仕事の時間が毎週変わる人や、子育て中で家を空けにくい人には、ここがハードルになりやすいんですよね。
マンツーマンは先生と相談して時間を決めやすく、オンラインなら移動の時間もかかりません。
仲間の有無
『一緒に頑張る仲間がいたほうが続く』という方もいます。
グループ通学では、同じクラスの人と顔見知りになり、休むと「先週どうしたの?」と声をかけてもらえることも。
この楽しさは、マンツーマンにはない良さです。
1週間の予定に当てはめて比べる
表を見てもピンと来ない時は、自分の1週間の予定に当てはめてみるのがおすすめです。
『平日の夜は残業が読めない』『週末は家族の用事が多い』など、実際の生活で考えると答えが出やすくなります。
| 生活のパターン | 通学の続けやすさ | マンツーマンの続けやすさ |
|---|---|---|
| 仕事帰りに週1回、決まった曜日に動ける | 続けやすい。同じクラスに毎週通える | 続けやすい。時間を固定してもいい |
| 休日の午前だけ時間がとれる | 休日のクラスがあれば続けやすい | 休日の時間を相談しやすい |
| シフト制で毎週の休みが変わる | 振替やチケット制がないと難しい | 都度相談できれば続けやすい |
| 子育て中で家を空けにくい | 預け先があれば通える | 自宅で受けられるオンラインが合いやすい |
| 出張や転勤が多い | 通う場所が変わると続けにくい | オンラインなら場所が変わっても続けられる |
この表で「続けやすい」が多い側が、今のあなたの生活に合う習い方です。
上手くなるかどうかより先に、まず続けられるかを見ておくと失敗しにくいですよ。
- 仲間と一緒に踊る一体感がある
- 発表会など、人前で踊る機会を作りやすい
- 鏡の前で全身を見ながら踊れる
- 決まった曜日と時間に通う必要がある
- 人数が多いと細かく直してもらいにくい
- 近くに教室がないと選べない
- 毎回ずっと自分の動きを見てもらえる
- 時間を相談して決めやすい
- 人目を気にせずに始められる
- みんなで踊る一体感は少ない
- オンラインは部屋の広さや通信の準備が要る
- 鏡がないと自分の全身を見にくい
あなたに合うのはどの習い方?状況別の選び方
「通える場所にクラスがあるか」「誰と踊りたいか」で、候補はかなり絞れます。
20〜30代の女性で東京の都心に通えるなら初心者専用スクール、通えない・時間が不規則ならマンツーマンが候補になります。
『結局、自分はどれを選べばいいの?』という方のために、よくある状況ごとに表にしてみました。
| あなたの状況 | まず検討したい習い方 | 理由 |
|---|---|---|
| 20〜30代の女性で、ダンスは初めて。都心に通える | 初心者専用スクール | 同じ年代・レベルの仲間と始めやすい |
| 経験が少しあり、発表会に出てみたい | グループ通学 | レベル別のクラスで段階を踏める |
| 近くにジャズダンスの教室がない | オンラインのマンツーマン | 住んでいる場所に左右されない |
| 仕事の時間が不規則 | オンラインのマンツーマン | 時間を相談しやすく移動もない |
| 人前で踊るのがまだ恥ずかしい | オンラインか出張のマンツーマン | 自分だけの空間で始められる |
| 男性で、女性の多いクラスに入りにくい | マンツーマン | 周りを気にせずに基礎から習える |
| 40代以上で、自分のペースで始めたい | マンツーマン、または大人の入門クラス | 体と相談しながら進められる |
| 子どもに習わせたいが、送迎が難しい | オンラインか出張のマンツーマン | 家で受けられる |
大人になってから始める方は、大人から始めるジャズダンスの習い方もあわせてどうぞ。
20〜30代の女性で、渋谷・新宿・池袋に通えるなら
この条件に当てはまるなら、初心者専用スクールで仲間と一緒に始める習い方が合いやすいです。
例えばPiNKsは、20代・30代の女性専用で、ダンス初心者向けのダンススクールです。
公式によると、渋谷校・新宿校・池袋校があり、ジャズダンスのクラスはダンス歴6ヶ月未満の人だけが入れる「超入門クラス」と通常クラスの2段階になっています。
シアタージャズからリリカルジャズまで、いろいろな表現を経験できると案内されています。
全校のクラスに無料で振替できる制度や、初心者向けの発表会、自由参加の交流イベントもあるそうです。
対象は20代・30代の女性で、東京の3校で開かれるスクールです。
無料体験レッスンがあるので、通いたい曜日のクラスは公式のスケジュールで見てみてください。
教室選びのポイントは、20代・30代女性が教室を選ぶポイントにも詳しくまとめています。
近くに教室がない・男性・子ども・40代以上・時間が不規則なら
こうした状況では、通学型の選択肢がどうしても少なくなりますよね。
その場合は、自宅で先生と1対1で習える習い方を候補に入れてみてください。
例えばスポともダンスは、専用アプリを使ったオンラインのマンツーマンレッスンと、先生が来て対面で教える出張レッスンがあるダンスのサービスです。
公式では、未就学児から70代まで、初心者・学生・大人・キッズに対応していると案内されています。
K-POPやHIPHOP、JAZZなど20以上のジャンルがあり、ジャズダンスも選べます。
アプリでは、自分で撮った練習の動画を送ると、先生が線や声を入れて直してくれる添削もできると案内されています。
- 片道30分以内に、ジャズの入門クラスがあるか
- 通いたい曜日と時間にクラスが開いているか
- 大人数の中で踊ることに抵抗がないか
- 一番ほしいのは「仲間」か「細かく見てもらうこと」か
- 自宅に、両手を広げて回れるくらいの空きスペースがあるか
通学とオンラインは組み合わせてもいい
習い方は1つに決めなくても大丈夫です。
最初はマンツーマンで基礎を固めてからグループに入る、グループに通いながら時々個人で直してもらう、という組み合わせ方もあります。
『どれか1つに決めないといけない』と思うと、なかなか一歩が踏み出せませんよね。
実は、習い方を時期によって変えたり、2つを組み合わせたりする人もいます。
組み合わせ方の例
| 組み合わせ方 | こんな人に | 進め方の例 |
|---|---|---|
| マンツーマンで始めてグループへ | 人前で踊るのが恥ずかしい人 | 最初の数か月で基礎とアイソレーションを覚え、入門クラスへ |
| グループ中心+時々マンツーマン | 自分の癖を直したい人 | 毎週のクラスに通い、課題が出たら個人で見てもらう |
| 初心者専用クラスから通常クラスへ | 段階を踏んで上達したい人 | 超入門などのクラスで慣れてから、通常クラスに移る |
| グループ通学からオンラインへ | 引っ越しや仕事の変化で通えなくなった人 | 家でもレッスンを続け、基礎を落とさない |
段階を踏んだ進め方
例えば、人前で踊るのが不安な人なら、こんな流れも考えられます。

- 最初の1か月は、マンツーマンでストレッチとアイソレーションを覚える
- 次の1〜2か月で、8カウント×4くらいの短い振りを1つ踊れるようにする
- 自信がついたら、入門クラスのグループ体験に行ってみる
- グループに通いながら、気になる癖が出たら個人で直してもらう
もちろん、これは一例です。自分の予定と気持ちに合わせて、無理のない順番で進めてみてください。
料金の仕組みは、月謝制、チケット制、1回ごとの都度払いなど習い方によって違います。
組み合わせる時は、それぞれの仕組みで月にどのくらい通うかを考えておくと安心です。
料金の仕組みの違いはジャズダンス教室の費用の仕組みで詳しく解説しています。
決める前に、まず小さく試してみる
習い方の向き不向きは、実際に1回受けてみるのが一番よく分かります。
通学なら体験レッスン、オンラインなら無料のカウンセリングや体験から始めてみましょう。
頭の中で比べるだけでは、どうしても決めきれませんよね。
体験は、入会を決める場ではなく「自分に合うかを確かめる場」です。
通学の体験で見ること
スタジオの体験では、先生が初めての人にどれだけ説明してくれるか、クラスの人数で先生と鏡が見えるかを見てみてください。
スタジオ選びのチェックは、ジャズダンススタジオの選び方にまとめています。
オンラインの体験で見ること
オンラインの体験では、画面越しに自分の全身が先生に見えているか、声が聞き取りやすいかを確かめましょう。
スマホを置く位置を少し離すだけで、足元まで映ることもあります。
体験の最初に、こんなふうに確認しておくと安心です。
「今、足元まで映っていますか?」
「つま先まで見えています。もう少しだけ右に寄ってもらえますか」
こうしたやりとりが自然にできる先生だと、画面越しでも安心して習えます。
詳しい準備はオンラインでジャズダンスを習う方法で紹介しています。
録画の無料動画だけで練習を続けて、自分の癖に気づかないまま固まってしまうことがあります。
動画で練習するのは良い方法ですが、時々は人に見てもらう機会を作ると上達しやすくなります。
通えない・人目が気になるなら
近くに通える教室がない、仕事の時間が読めない、人前で踊るのはまだ恥ずかしい。そんな方もいますよね。
それなら、オンラインのマンツーマンで先生に見てもらう方法から始めてみるのも一つです。
まずは無料のカウンセリングで、自分のレベルや踊りたいスタイルを相談してみてください。
スポともダンス(PR)
近くに教室がない・人目が気になるなら
スポともダンスは、先生とマンツーマンで習えるダンスレッスンです。アプリを使ったオンラインレッスンと出張レッスンがあり、ジャズを含む20以上のジャンルに対応。無料カウンセリングのあとに体験レッスンを受けられると案内しています。
無料スポともダンスの無料体験を見る料金や体験の内容は公式サイトでご確認ください。
習い方についてよくある相談
習い方の相談では「どのジャンルを習うか」「ジムのクラスでもいいか」「バレエも習うべきか」がよく出てきます。
迷った時は、まず自分が踊りたい曲や場面を思い浮かべてみるのが近道です。
Yahoo!知恵袋などでよく見かける相談を、要約してお答えします。
ジャズダンスとヒップホップ、どちらを習うか迷っている
ダンス未経験で、ジャズダンスとヒップホップ(ガールズヒップホップを含む)のどちらを習うか迷う、という相談はとても多いです。
結論から言うと、「踊りたい曲と見せ方」で選ぶのがおすすめです。
| こんな踊りに惹かれる | 合いやすいジャンル |
|---|---|
| ターンや足を高く上げる、しなやかで大きく見せる踊り | ジャズダンス |
| ミュージカルのような表情豊かな踊り | ジャズダンス(シアタージャズなど) |
| リズムに乗ってノリを出す、ストリートらしい踊り | ヒップホップ |
| ジャズとストリートの両方の雰囲気 | ファンクジャズやジャズヒップホップ |
両方の体験を受けてみて、もう一度踊りたいと思えたほうを選ぶのも良い方法ですよ。
違いをもっと知りたい方はジャズダンスとヒップホップの違いも読んでみてください。
ジムのスタジオレッスンでデビューしたけれど、ついていけない
スポーツクラブのスタジオでジャズダンスのクラスに出てみたものの、周りが慣れていて戸惑った、という相談もあります。
ジムのクラスは常連の方が多く、振りがどんどん進むことも珍しくありません。
最初は後ろの列で、足だけ、手だけ、と分けて真似するところから始めてみてください。
それでもつらい時は、初心者向けのクラスや、基礎だけを個別に見てもらえる習い方を一時的に足すのも手です。
子どもの上達のために、バレエも習わせるべき?
ジャズダンスを習っている子どもの上達のために、バレエのレッスンも受けたほうがいいか、という相談も見かけます。
ジャズダンスは、バレエの姿勢やつま先、ターンの基礎を取り入れて発展した踊りです。
そのため、バレエの基礎を学ぶとジャズの動きがきれいになりやすい、とよく言われます。
ただ、習い事を増やすと子どもの負担も増えるので、本人がやってみたいかを聞いてから決めてみてください。
ネット上の回答は、その人の経験にもとづくものです。
自分に合うかどうかは、体験や先生への相談で確かめるのが確実です。
よくある質問
ジャズダンスは独学でも上達できますか?
動画を見ながらストレッチやアイソレーションを練習することは家でもできます。ただ、自分の癖は人に見てもらわないと気づきにくいです。時々でも先生に見てもらう機会を作ると、上達しやすくなります。
オンラインのレッスンでもターンやジャンプは練習できますか?
両手を広げて回れるくらいのスペースがあれば、ターンの基礎は練習しやすいです。ジャンプは床や下の階への音も気になるので、先生と相談しながら内容を決めてみてください。
通学とオンライン、最初はどちらがおすすめですか?
近くに入門クラスがあり、仲間と踊りたいなら通学が始めやすいです。近くに教室がない、時間が不規則、人前で踊るのが恥ずかしいなら、オンラインのマンツーマンから始める方法もあります。
グループ通学で、先生に質問するタイミングはありますか?
レッスンの前後や、振りの区切りで先生が「質問ありますか」と聞いてくれるクラスが多いです。聞きにくい時は、レッスン後に「ここが分からなかった」と1つだけ聞いてみてください。それでも足りない時は、個人で見てもらう時間を足すのも一つの方法です。
習い方を途中で変えても大丈夫ですか?
大丈夫です。生活や目的が変われば、合う習い方も変わります。基礎の練習は、どの習い方でも共通して役に立ちます。
まとめ
- ジャズダンスの習い方は、グループ通学・初心者専用スクール・オンラインのマンツーマン・出張のマンツーマンの4つ
- 「見てもらえる量」「時間の自由」「仲間の有無」の3つで比べると、自分に合う形が見つけやすい
- 20〜30代の女性で東京の都心に通えるなら、初心者専用スクールも候補になる
- 近くに教室がない・時間が不規則・人目が気になるなら、マンツーマンも比べてみる
- 習い方は組み合わせても、途中で変えてもいい





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