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ジャズダンスをやってみたいけれど、『男がジャズダンスって、浮かないかな』とためらっている方も多いはずです。
結論から言うと、ジャズダンスは男性でも十分に楽しめる踊りです。気になる点は、通い方を選ぶことでかなり小さくできます。
この記事では、男性が気にしやすい3つのことを、通い方ごとに表にまとめて紹介します。
ジャズダンスは男性がやってもいいの？
もちろん大丈夫です。ジャズダンスはミュージカルの舞台や映画を通して広まった踊りで、舞台では男性ダンサーも活躍してきました。女性だけの踊りではありません。
ジャズダンスというと、女性らしくしなやかな踊りのイメージがあるかもしれません。ただ実際には、力強いジャンプやキレのあるターンなど、男性が踊ると映える動きもたくさんあるんです。
男性が踊るジャズの魅力
男性のジャズダンスには、男性ならではのかっこよさがあります。例えば、大きなジャンプや、ぶれずに回るターン、低く構えたポーズなどです。
- 高さのあるジャンプ
- キレのあるターンとピタッと止めるポーズ
- 低く構えて力強さを見せる振り
- 腕を遠くまで伸ばした、大きなシルエット
例えば、明るいポップスの8カウントで、最後に大きくジャンプして着地を決める振りがあったとします。男性が踊ると高さと力強さが出て、見ている人の目を引きやすいんです。
ジャズダンスを続けている男性からは、こんな声が聞かれることもあります。
「最初は恥ずかしかったけど、ターンが回れた時は気持ちよかった」「ヒップホップとはまた違うかっこよさがある」
こうした楽しさは、性別に関係なく味わえるものですよね。
舞台やミュージカルの踊りに憧れた、ヒップホップから幅を広げたい、運動の習慣がほしい、などきっかけは人それぞれです。どんな理由でも、始めてみたいと思った時がちょうどいいタイミングなんです。
実は、ジャズダンスで身につくターンやジャンプ、アイソレーションは、ほかのジャンルのダンスにも活かせます。ヒップホップやK-POPの振りを踊る時も、体の各部分を別々に動かせると見栄えが変わってきます。
ジャズダンスの全体像は、ジャズダンスとは？特徴・種類・始め方でまとめています。
男性が気になる3つのことを、通い方ごとに比べました
『実際に教室に行ったら、男は自分だけだったらどうしよう』と思いますよね。ここがこの記事の中心です。
男性が気にしやすい「クラスの男女比・服装・体の硬さ」の3つを、通い方ごとに並べてみました。
| 気になること | グループレッスン | マンツーマン（出張・対面） | オンラインのマンツーマン |
|---|---|---|---|
| クラスの男女比 | 女性が多いクラスもある。男性がいるかは体験で確認 | 先生と自分だけなので気にならない | 自宅で一人なので気にならない |
| 服装 | Tシャツとジャズパンツやスウェットで大丈夫 | 動きやすい服なら何でもよい | 部屋着に近い動きやすい服でよい |
| 体の硬さ | 周りと比べて気になることがある | 自分のペースで進められる | 自分のペースで進められる |
| 始めやすさ | 体験があれば始めやすい | 予約の調整が必要 | 家からすぐ始められる |
| 良いところ | 仲間ができる、みんなで踊る楽しさ | 直すところを細かく見てもらえる | 人目を気にせず練習できる |
クラスの男女比は、体験で確かめましょう
ジャズダンスのグループクラスは、女性が多いことがあります。ただ、クラスによっては男性の生徒がいることもあるんです。
男女比は教室の案内には書かれていないことが多いので、体験に行く前に「男性の生徒さんはいますか」と聞いてみてください。聞くのは少し勇気がいりますが、教室側からするとよくある質問ですよ。
問い合わせる時は、こんな聞き方で十分です。
「ダンス未経験の男性ですが、受けられる初心者クラスはありますか」「今のクラスに男性の生徒さんはいますか」
教室やクラスによっては、女性専用になっていることがあります。申し込んでから「男性は受けられない」と分かると、がっかりしてしまいますよね。男性が受けられるクラスかどうかは、最初に確認しておきましょう。
服装は、普段の運動着で大丈夫です
『レオタードやタイツを履かないといけないの？』と心配する男性もいます。結論から言うと、男性はTシャツにジャズパンツやスウェットで十分です。
足元は、ジャズシューズ・靴下・裸足など、教室ごとに決まりが違います。最初はスウェットに靴下で行き、続けると決めてからジャズシューズを買う人も多いです。
| 持ち物 | 男性の場合の目安 |
|---|---|
| トップス | 動きやすいTシャツ。体のラインが少し分かるものだと先生が見やすい |
| ボトムス | ジャズパンツやスウェット。すそが長すぎないもの |
| 足元 | 靴下、ジャズシューズ、裸足など教室の決まりに合わせる |
| その他 | 汗を拭くタオルと飲み物 |
服装のくわしい選び方は、ジャズダンスのウェアで紹介しています。
体が硬くても、始めて大丈夫です
男性は「体が硬いから無理かも」と気にする方が多いですよね。でも、柔らかさは始めてから少しずつ育てていけばいいんです。
ストレッチは反動をつけず、自分が気持ちいいと感じるところで止めるのが基本です。無理をせず、気になることがあれば先生に相談しながら進めてみてください。
柔軟の進め方はジャズダンスの柔軟ストレッチでまとめています。
教室に行く前に、家で1週間だけ試してみる
『いきなり教室はハードルが高い』という方は、家で少し体を動かしてみるのもおすすめです。踊る感覚に少し慣れておくと、体験レッスンの緊張がやわらぎます。
- 1〜2日目：好きな曲をかけて、8カウントを声に出して数える
- 3〜4日目：鏡の前で、首だけを左右に4回ずつ動かす
- 5〜6日目：胸だけを前後に動かすアイソレーションを8カウント
- 7日目：体験したい教室を2つ選び、男性が受けられるか問い合わせる
どれも短い時間でできるものばかりです。できなくても気にせず、体を動かすことに慣れるくらいの気持ちで大丈夫ですよ。
男性はどんな教室・クラスを選ぶといい？
男性が教室を選ぶ時は、「男性が受けられるか」に加えて、クラスの中身も見ておくと安心です。
- 通える範囲の教室で、男性が受けられるクラスを探す
- 初心者向け・入門クラスがあるかを確かめる
- 体験レッスンで、男性の生徒がいるか、雰囲気はどうかを見る
- 人目が気になるなら、マンツーマンやオンラインも候補に入れる
男性が入りやすいジャンルの目安
ジャズダンスにはいくつか種類があります。男性が最初に入りやすいのは、次のようなクラスです。
| クラスの雰囲気 | 男性にとっての入りやすさの目安 |
|---|---|
| ジャズ入門・基礎 | 基礎から教えてもらえるので入りやすい |
| ジャズファンク・ジャズヒップホップ | ストリートのノリで、かっこよく踊れる |
| シアタージャズ | ジャンプやターンが多く、男性が映えやすい |
| ガールズジャズ・ヒールジャズ | 女性らしさを見せるクラスなので、男性は少なめのことが多い |
ただし、ガールズジャズを男性が踊ってはいけない、ということではありません。踊りたい雰囲気があるなら、男性が受けられるかを確かめて挑戦してみてください。
体験レッスンで見ておきたいこと
体験に行ったら、踊るだけでなく、クラスの様子も少し見ておくと判断しやすくなります。
- 男性の生徒がいるか、いなくても浮く雰囲気ではないか
- 先生が初心者にも分かるように教えてくれるか
- 更衣室や着替える場所があるか
- 振りの雰囲気が、自分の踊りたいものに近いか
体験レッスン全体の流れは、ジャズダンスの体験レッスンでまとめています。
よくある相談：男がやったらおかしい？ヒップホップとどっちが入りやすい？
男性のジャズダンスについては、ネットの相談でも同じような悩みがよく見られます。閲覧の多い相談から3つを選んで、編集部の考えをまとめました。
「ジャズダンスは女性向け？男がやったらおかしい？」
おかしくありません。男性がジャズダンスを踊るのは、舞台の世界ではごく自然なことです。
『周りの目が気になる』という気持ちも、よく分かります。ただ、ダンスを続けている人ほど、性別より「楽しんで踊っているか」を見ているものなんです。
レッスンでは、みんな自分の踊りに集中しています。最初の数回は緊張しても、通ううちに周りの目はだんだん気にならなくなりますよ。
「ジャズダンスとヒップホップ、男性はどちらが入りやすい？」
ヒップホップの方が、男性の多いクラスを見つけやすい傾向はあります。ただ、入りやすさは「好きな曲」と「踊りたい雰囲気」で決めるのがおすすめです。
例えば、ミュージカルのような舞台の踊りに憧れるならジャズダンス、ラフにかっこよく踊りたいならヒップホップが合いやすいです。2つの違いはジャズダンスとヒップホップの違いで比べています。
「ジャズダンスは女性限定で、男は参加できないことが多い？」
女性専用のスクールやクラスはありますが、男性が受けられる教室もあります。探す時は、教室の案内に「男性可」「どなたでも」と書かれているかを見てみてください。
書かれていない時は、問い合わせで聞くのが早いです。「男性の初心者ですが、受けられるクラスはありますか」と一言聞くだけで大丈夫ですよ。
人目が気になるなら、マンツーマンという選び方もあります
『女性の多いクラスに一人で入るのは、やっぱり気が引ける』という方もいますよね。そう感じるのは自然なことです。
そんな時は、先生と1対1で習うマンツーマンレッスンを考えてみるのも一つの方法です。周りの目を気にせず、自分のペースで基礎から教えてもらえます。
- 周りの目を気にせず練習できる
- 自分の癖を細かく直してもらえる
- 体の硬さやペースに合わせてもらえる
- 一緒に踊る仲間はできにくい
- 先生との予約の調整が必要
- みんなで踊る楽しさは味わいにくい
マンツーマンかグループか、どちらか一方に決める必要はありません。例えば、最初の数か月はマンツーマンで基礎を固めて、慣れてからグループのクラスに参加する、という順番もあります。
反対に、グループに通いながら、苦手な動きだけマンツーマンで見てもらう人もいます。自分の気持ちと生活に合う組み合わせを選んでみてください。
近くに男性が通える教室がない方や、仕事の時間が不規則な方は、オンラインのマンツーマンで先生に見てもらう方法もあります。自宅からなら、人目を気にせず最初の一歩を踏み出せます。
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慣れてきたら、グループのクラスに移るのもいいですよね。オンラインで習う流れはオンラインでジャズダンスを習うでくわしく紹介しています。
大人の男性が始める時のペース
| 始めてからの時期 | やることの目安 |
|---|---|
| 最初の1か月 | ストレッチとアイソレーションに慣れる |
| 2か月目 | 8カウントの振りを止まらずに追いかける |
| 3か月目 | 1曲の短い振りを最後まで踊ってみる |
ペースは人それぞれです。ペースは人それぞれです。焦らず、続けられる回数で通うのが大事です。
大人から始める時の考え方は、大人から始めるジャズダンスも参考にしてみてください。
よくある質問
男性がジャズダンスを始めるのに、年齢は関係ありますか？
始める年齢に決まりはありません。大人になってから始める男性もいます。初心者クラスやマンツーマンなら、基礎から自分のペースで教えてもらえます。
男性はジャズダンスでタイツを履かないといけませんか？
履かなくて大丈夫なクラスがほとんどです。Tシャツにジャズパンツやスウェットで受けられます。バレエ寄りのクラスや発表会では決まりがあることもあるので、教室に確認しておきましょう。
男性でもジャズダンサーを目指せますか？
目指せます。舞台では男性のジャズダンサーも活躍しています。プロを目指す道は、ジャズダンサーになるための記事でまとめています。
ダンス経験がまったくない男性でも大丈夫ですか？
大丈夫です。初心者向けのクラスやマンツーマンなら、立ち方やリズムの取り方から教えてもらえます。まずは体験で雰囲気を確かめてみてください。
プロを目指す道は、ジャズダンサーになるにはで紹介しています。
まとめ
- ジャズダンスは男性でも十分楽しめ、男性が映える動きも多い
- 男女比・服装・体の硬さは、通い方を選ぶことで気になりにくくできる
- 男性が受けられるクラスかどうかは、申し込む前に確認する
- 服装はTシャツとジャズパンツやスウェットで大丈夫
- 人目が気になるなら、マンツーマンやオンラインから始める方法もある
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