かっこいいジャズダンスに見せるコツ｜表情・手先・目線

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かっこいいジャズダンスは「止める・伸ばす・見る」で決まります

『上手な人は、才能やセンスが違うんでしょ？』と思いますよね。でも実は、かっこよく見える人ほど、この3つを丁寧にやっているんです。

同じ振り付けを踊っても、止めがあいまいだと流れて見え、指先がゆるむと形がぼやけ、目線が泳ぐと自信がなさそうに見えてしまいます。逆に言えば、ここを直すだけで印象ががらっと変わります。

3つは、この順番で身につけるのがおすすめ

『3つ全部、一度にやるのは無理そう』と感じた方もいますよね。最初は止め、次に伸ばし、最後に目線という順番で取り組むと、ひとつずつ形になっていきます。

止めができると形を見せる時間が生まれ、その時間で指先まで伸ばせるようになります。形が決まると、目線や表情に気を回す余裕も出てくるんです。

止める：動きの終わりをはっきりさせましょう

ジャズダンスのかっこよさの土台は「止め」です。音に合わせてぴたっと止まると、それだけでキレがあるように見えます。

例えば、腕を横に出す振りなら、出した瞬間に1カウントだけ形をキープしてみてください。止まる時間があるから、次の動きとの差が生まれるんです。

止めがあいまいになる原因

止めが流れてしまう原因は、次の振りを思い出すのに気を取られていることがほとんどです。振りが体に入っていないうちは、どうしても先へ先へと急いでしまうんですよね。

まずは振りを完全に覚えてから、止めを意識する順番にしてみてください。カウントを声に出して「1、2、3、止め」と言いながら踊ると、止める場所が体に入りやすくなります。

緩急をつけると、もっとかっこよく見えます

ずっと同じ速さで動くと、踊りが平らに見えてしまいます。ゆっくり動く所と、速く動いて止める所を混ぜると、メリハリが出ます。

首や胸を別々に動かすアイソレーションが上手くなると、一部分だけ止める表現もしやすくなります。練習方法はジャズダンスの基本ステップで紹介しています。

伸ばす：手先・つま先まで線を通しましょう

2つ目は「伸ばす」です。腕を伸ばしたつもりでも、鏡で見るとひじや指先が少し曲がっていることはよくあります。

ジャズダンスでは、肩から指先まで一本の線が通っているように見えると、体が大きく、きれいに見えるんです。

「遠くに届かせる」イメージで伸ばす

伸ばす時は、力を入れるより「遠くの壁に指先を届かせる」イメージを持ってみてください。腕がぐっと長く見えるようになります。

先生によっては「指先から光が出ているように」と言うこともあります。言い方は違っても、指先の先まで意識を届かせる、という意味は同じです。

手首の使い方で雰囲気が変わる

手首をまっすぐに保つと強く、やわらかく折ると優しく見えます。曲がかっこいい雰囲気なら、手首はまっすぐ、指先までピンと張ってみましょう。

脚とつま先も忘れずに

腕に気を取られていると、足元がおろそかになりがちです。キックやポーズで足を出す時は、ひざを伸ばし、つま先で床を遠くへ押すイメージで伸ばしてみてください。

立っている時の軸足も大事です。軸足のひざがゆるむと、上半身まで小さく見えてしまいます。

見る：目線と表情で見せましょう

3つ目は「見る」です。どこを見ているかは、思っている以上に見ている人に伝わります。

『振りを間違えないように、つい鏡や床を見てしまう』という方も多いですよね。目線が下がると、どんなに動きがきれいでも自信がなさそうに見えてしまうんです。

表情は曲に合わせて決める

ジャズダンスでは、表情も振付の一部です。かっこいい曲なら、口角を上げすぎず、まっすぐ前を見るクールな顔が合います。

練習の時に、先生から「ここは強い顔で」と言われたら、目にぐっと力を入れて、あごを少し引いてみてください。それだけで見え方が変わります。

首と目線の向きをそろえる

顔は横を向いているのに、目線だけが鏡を見ている。これは、とてもよくある崩れ方です。

「顔が向いた方向の、少し遠くを見る」と決めておくと、首と目線がそろって、迷いのない踊りに見えます。

表情づくりの練習

鏡の前で「クールな顔」「笑顔」「切ない顔」の3つを作り、それぞれで同じ8カウントを踊ってみましょう。同じ振りなのに、別の踊りに見えるはずです。

ヒールで踊るジャズダンスでは、目線と表情の使い方がさらに大事になります。気になる方はヒールジャズの始め方も読んでみてください。

鏡と動画で、自分の踊りを採点してみましょう

3つのポイントが分かったら、自分の踊りを確かめてみましょう。鏡だけでなく、スマホで動画を撮って見返すと、踊っている最中には気づけないことが見えてきます。

合計10点のうち、まずは6点を目安にしてみてください。点が低かった項目を1つだけ選び、次の練習で集中して直すと、変化が分かりやすいです。

1か月たったら、もう一度同じ振りを撮って、最初の動画と見比べてみてください。点数の変化が、続ける励みになりますよ。

動画の撮り方のコツ

スマホは、全身が入る位置に置いて、正面から撮りましょう。同じ振りを横からも撮ると、つま先や背中の伸びが分かりやすくなります。

撮った動画は、1回目は普通の速さ、2回目はゆっくり再生で見るのがおすすめです。

見返す時は、採点表の項目を1つだけ決めてから見てください。「今回は目線だけ見る」と決めると、気づくことがぐっと増えます。家でできる練習メニューはジャズダンスの家での練習方法でもまとめています。

自分の癖が分からない時は

採点してみても、どこを直せばいいか分からないこともありますよね。自分の癖は、人に見てもらわないと気づきにくいものなんです。

近くに通える教室がない、人前で踊るのがまだ恥ずかしいなら、オンラインのマンツーマンで先生に見てもらう方法もあります。自分の動画を見てもらいながら、止め・伸ばし・目線の癖を直していくこともできます。

知恵袋でよくある「かっこよさ」の相談

ジャズダンスのかっこよさについては、習っている人からも、これから始める人からも相談が寄せられています。その中から、多くの人が見ているものを3つ選んで答えてみます。

相談1「ジャズダンスは、かっこつけてはいけないの？」

『ジャズダンスはかっこよくてなんぼだと思う』という気持ちから出た相談です。答えは、曲と振りに合っていれば、かっこつけていいんです。

ただ、気持ちだけが先に出て、止めや伸ばしがあいまいなままだと、見ている人には伝わりにくくなります。形がきちんとできているからこそ、かっこつけた表情が生きてきます。

相談2「鏡がないと不安で踊れなくなります」

鏡に頼ってしまう、という相談もよく見られます。レッスンでは鏡を見ながら踊ることが多いので、そう感じるのは自然ですよね。

鏡がない向きでも踊れるようにするには、練習の最後に一度だけ鏡に背を向けて踊ってみるのがおすすめです。振りが体に入っているか確かめられますし、目線を鏡以外に置く練習にもなります。

相談3「ジャズダンスとヒップホップ、どっちがかっこいい？」

閲覧数がとても多い相談です。結論から言うと、どちらにも違うかっこよさがあります。

ジャズダンスは、体を上に引き上げ、指先や表情まで使って見せるかっこよさです。ヒップホップは、ひざでリズムを取り、重心を落としたノリで見せるかっこよさです。自分が憧れる踊りの雰囲気で選ぶのがいちばんです。

相談4「ジャズダンスがかっこいいと思った。本格的にやりたいけど、何から？」

憧れから本格的に始めたい、という前向きな相談です。こういう気持ちがあると、上達も早いんです！

まずは基礎のクラスに通い、アイソレーションやターンの土台を作るのがおすすめです。かっこよさは土台の上に乗るものなので、基礎をしっかりやった人ほど、あとで表現の幅が広がります。

将来、人前で踊る仕事にも興味がある方は、ジャズダンサーになるにはも読んでみてください。

よくある質問

まとめ

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